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既婚者の女性の方に多い相談で
「締まりを良くしたいんですがなにかいいグッズはないですか?」というのをよくききます。
出産後に、アソコの締りが悪くなるというのはよくききますよね。
出産した後に産道の筋肉が、伸縮しにくくなるのが
締りが悪くなるといわれる所以なのだそうです。
では、
膣圧って鍛えられるものなのか?かというと、
鍛えられるものなんです。
簡単にいうと
アソコの筋トレ ですね!
実際は、アソコ自体を鍛えることはできないので
腹筋を鍛えたり、膣の括約筋(膣を伸縮する筋肉)は
肛門の括約筋と繋がってるので
肛門を意識的にすぼめたりすることで、締まりをよくすることができます。
あと、尿を排泄するときに
途中で止めたりするのもいいそうです。
(お腹の筋肉が衰えてたりするとなかなかできないらしです)
普段からお腹に力を入れて、
姿勢を正しくする。
これらを意識してやっていくだけで
ぜんぜん締まりも違ってくるそうですよ。
(尿漏れの改善にも繋がるらしい!!)で、アダルトグッズ屋的に
「大人のオモチャで膣圧向上!」 【“アソコでバナナを切断!?締りってどうすれば良くなる?”の続きを読む】
- 2008/06/17(火) 18:50:16|
- お悩み相談室
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